Գազար.
Գազարը հարուստ է C, B1,B2, B3 А վիտամիններով
Գազարն հարուստ է A,C,E,H,K վիկամիններով,ինչպես նաև B խմբի վիտամիններով (B1,B2,B3,B5,B6,B9)
Բազուկ.
Բազուկը հարուստ է А, В1, В2, В5, В3, В6, В9, С, Е, U վիտամիններով:
Բազուկը շատ օգտակար է և շատ համեղ: Բազուկը լինում է կարմիր և սպիտակ:Բազուկից կարող են պատրաստել շաքար:Բազուկը կարող ենք ուտել նաև հում վիճակում:Բազուկից կարող ենք պատրաստել տարբեր բաներ օրինակ կերակուրներ:
Բազուկը ե՛ւ օգտակար, ե՛ւ համեղ բանջարեղեն է, որը մի շարք խնդիրներից խուսափելու համար առաջարկվում է անպայման ներառել սննդակարգում: Ժողովրդական բժշկության մեջ առավել հայտնի է բազուկի հյութը: Այն իր բաղադրության մեջ պարունակում է 23-25% շաքար, պիգմենտներ, պրոտեիններ, մեծ քանակությամբ կալցիում, քիմիական տարրեր, օրգանական միացություններ։